.jpg)
1º Trilho das Lampas /4.Mai.2013
Regulamento
1-Organização
O 1º Trilho das Lampas é uma prova pedestre percorrida em trilhos,
organizada pelo Meia Maratona de S. João das Lampas-Grupo de Dinamização
Desportiva em parceria com a Sociedade Recreativa, Desportiva e Familiar de S.
João das Lampas.
2-Percurso
A Prova terá a distância de cerca de 18Km, com piso bastante
diversificado localizado ao longo da bacia hidrográfica da Ribeira
da Samarra, uma das mais interessantes paisagens do Parque Natural
Sijntra-Cascais , sendo que a partida e a chegada serão no Largo de S. João das
Lampas.(Mapa anexo)
3-Data e Hora
O tiro da partida será dado às 19,30H de Sábado, dia 4 de Maio de 2013 .
4-Inscrições:
As
inscrições poderão ser feitas aqui : http://honoris.pt/inscricoes/
e ao inscrever-se cada atleta compromete-se a aceitar e respeitar o
presente regulamento.
5-Taxas de Inscrição:
Até 28 de Abril: 8,5€
De
29 de Abril a 2 de Maio : 12€
6-Escalões:
Serão
considerados os seguintes escalões: os
Geral Masculina
|
Geral Feminina
|
M Sen. (Homens dos 20 aos 39)
|
F Sen. ( Mulheres dos 20 aos 39)
|
M 40 (Homens dos 40 aos 49)
|
F 40 (Mulheres dos 40 aos 49)
|
M 50 (Homens com mais de 50)
|
F 50 (Mulheres com mais de 50)
|
Obs. Contam as idades das/dos atletas no dia da
Prova.
7-Prémios:
Haverá
prémios para os 3 primeiros de cada escalão e lembranças para todos;
Será
disponibilizado fotodiploma a todos os participantes
8-Desclassificações:
Será
desclassificado todo aquele que fraudulentamente encurte o percurso, ou que tenha um comportamento anti-desportivo
e anti-ecológico.
9-Secretariado
Funcionará
nas instalações da Sociedade Recreativa, podendo os dorsais serem levantados
entre as 14,30 e as 19h.
10-Material Obrigatório:
Embora
a prova tenha o seu início de dia, desenrolar-se-á, para muitos, de noite, pelo
que é obrigatório que cada atleta seja portador de um frontal. Recomenda-se
também o uso de calçado o mais anti-derrapante possível.
11-Seguro
Todos
os participantes correctamente inscritos, se encontram cobertos por um seguro
de acidentes pessoais;
12-Segurança
Haverá
controlo de partida e de passagem. O percurso encontra-se identificado com fita
balizadora e (material reflector nos últimos 10 Km). Haverá elementos da
Organização/socorristas em vários pontos do percurso e estará de prevenção uma
ambulância dos Bombeiros Voluntários de Sintra.
13-Abastecimentos
Haverá
um abastecimento de líquidos por volta dos 4,5Km; um abastecimento de líquidos
e sólidos, aos 10Km e um refrescamento com água da fonte de Catribana, aos
14Km. No final serão distribuídos líquidos e alguns alimentos, que serão
posteriormente anunciados.
14-Casos
Omissos
Os
casos omissos serão resolvidos pela Organização que utilizará critérios de
justiça e de imparcialidade.
S.
João das Lampas, 19 de Março de 2013
O Director da Prova,
Fernando Andrade
12 comentários:
Inscrição feita, agora "só" falta treinar para dia 4 de Maio.
Cumprimentos
João
Obrigado, João.
Será um prazer.
Abraço.
@Fernando Andrade
Vi o vídeo de promoção da prova e pareceu-me muito interessante com umas paisagens deslumbrantes. Gostava de fazer a prova de dia e não de noite! Provavelmente irei à prova mas penso que a prova à noite não tirará partido de toda a paisagem magnifica que vi no vídeo(infelizmente não conheço a zona). Não entenda o meu comentário como uma crítica mas sim uma sugestão.
Com os melhores cumprimentos
Sílvio Horta
Caro Sílvio
Obrigado pelo comentário e pela observação que faz. No entanto, esclareço que, para a grande maioria dos atletas, apenas os últimos 8Km serão percorridos à noite. Prevejo até que os primeiros concluam a prova ainda de dia. A ideia inicial era proporcionar um pôr do sol junto ao mar, (entre os 9 e os 12km) e isso só podia ser neste horário (mais coisa menos coisa).A parte que será feita à noite, embora digna de registo, não ofereceria a mesma paisagem que, em grande parte será visível na ida. Vai ver que vai gostar. Abraço.
Boa noite,
Esta prova é só para correr ou também para caminhada ??
Não há dúvida que o percurso tem uma paisegem espetacular (de dia)! à noite e neste percurso nem pensar... parece-me demasiado perigoso...é pena senão lá estaria; assim não.
Cara Susana
Esta prova, de 18Km, é competitiva. Estamos a tentar introduzir uma caminhada em simultâneo, de cerca de 6Km, com os primeiros 4km em comum.
Caro José Conchinha
lembro que esta prova foi idealizada no sentido de que a maioria dos participantes estivessem na zona da praia, pelo pôr do sol (20,30h). Daí até ser noite ainda vai mais meia hora, o que dará para já estarem todos ou quase todos, no regresso, que será em estradão, sem perigo e também sem grandes paisagens (excepção feita à ponte e calçada romana, que mesmo assim, não passarão despercebidas. Aliás, estou convicto que os primeiros completarão a prova ainda de dia.
No entanto, compreendo os receios. Mas por acreditarmos no plano inicial, levamo-lo em frente, o que não quer dizer que não possamos, depois de cumprida esta primeira edição, repensar o futuro. De qualquer modo, quero agradecer a observação. Obrigado.
Boa tarde, Fernando
Gostaria de saber qual o limite de inscritos, para poder deixar para mais próximo da data a minha eventual inscrição, caso não me lesione nas provas de estrada em que estou inscrito em Abril mais a corrida do 1º de Maio.
Obrigado.
Caro Slow runner
Não temos limite de inscritos (a menos que vejamos que o seu número começa a ser incomportável), aconselhamos é que faça a inscrição no "período económico".
Contamos consigo,
Abraço.
FA
Obrigado Fernando pela informação.
Conto estar presente!
Abraço
Já estou inscrito!
Acabei de me inscrever. Só me falta ir ao MB:) queria perguntar a localização do inicio da prova, se acaba e começa no mesmo local e qual o sítio onde se vão levantar os dorsais e se poderão ser levantados no dia da prova? Uf, tanta pergunta. Obrigado. Pedro Pereira
Enviar um comentário